小腿粗，腓肠肌可以用捏的方式减下去吗

病情分析：
男性，18岁，咨询小腿粗，怎么使腓肠肌减小。您好，看了您的描述，用手捏是不能使腓肠肌减小的。可以打肉毒素瘦腿针达到瘦腿目的。

病情分析：
小腿肥胖是指人体多余热量转化为脂肪囤积体内，使体内脂肪细胞增殖或体积增大。

指导意见：
将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

病情分析：
你好，减腿要做耐力性的运动，建议你做慢跑、快走，对减腿，

指导意见：
尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的