脸上总长痣，斑，我平时不乱吃零食

病情分析：
身体有小黑紫色斑，这种情况也有可能是不是身体代谢不好色素的沉着

指导意见：
不要吃刺激性的食物，注意好防晒用氢醌乳膏或者激光手术方法治疗，一般来说也都有一定的调整的作用的

病情分析：
根据你的描述，跟紫外线的照射，内分泌失调，环境因素等有关。

指导意见：
建议你可以用青瓜和鸡蛋清每天敷脸一次，敷完后抹上保湿水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多注意防晒。