刚锻炼身体感觉肌肉好酸痛

病情分析：
您好，根据您的描述，及临床表现，考虑可能与您长期不锻炼有一定关系。

指导意见：
建议您继续坚持锻炼，但是不要过于锻炼，定时休息。建议您每次锻炼后，可以冲热水澡，或者按摩身体酸痛部位，锻炼时间长了，就不会有酸痛感觉了。

病情分析：
你好，根据你的描述你现在是锻炼的第几天？饮食方面怎么样？

指导意见：
建议：根据你目前提供的文字来分析建议继续锻炼。锻炼的同时需要饮食高营养。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，考虑是长期不锻炼，偶尔一次锻炼，造成的肌肉酸痛。

指导意见：
根据你的这种情况，这是锻炼初期的常有表现，可以继续锻炼，但强度不易过大，待机体适应之后症状就会消失的。可局部肌肉按摩。