身高158体重65公斤

病情分析：
你好！根据你的叙述，想要减肥就必须多做运动同时还要控制饮食。

指导意见：
减肥的话，一定要健康减肥，建议平时要适当控制饮食，避免吃油腻及高热量食物，晚餐尽量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧运动40分钟以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于减肥。

病情分析：
你好，根据你的叙述和提供的数据，目前65公斤有点偏重。

指导意见：
你好，根据你的叙述你的这种情况建议适当控制饮食，多运动有利于减肥的。介于高二学习紧张，可以下课多活动。