2017-07-01 4人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:体格教瘦,想增肥!想请问医生应该怎么做!
满意答案
病情分析:
你说的这个问题,现在什么工作,平时压力大吗,饮食营养怎样
指导意见:
平时大便次数正常吗,一天几次,成型吗,如果压力大,营养不好,或者吸收不好,都可能出现比较偏瘦,平时自己尽量多休息,营养均衡,不要吃刺激的东西看看怎样
我自己开店面,我就是知道怎么才能吃胖
平时多注意营养,尽量多睡觉,应该就可以
其他答案 (3)
病情分析:
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油
指导意见:
不挑食,不偏食,不暴饮暴食:不挑食、不偏食才能够保证营养的全面摄入,暴饮暴食会对消化吸收造成影响,使其不能更好的将食物进行消化和吸收。
病情分析:
你好根据你说的情况,身体偏瘦有自身遗传因素,也和饮食有很大关系,
指导意见:
建议可以适当增加营养,蛋白质摄入量,比如瘦肉,鸡蛋,牛肉,牛奶,鸡肉等食物,要增加多吃些,这样比较利于身体增长些脂肪,改善偏瘦情况,
病情分析:
一般比较瘦得时候可以多吃一些面食面条馒头这些食物。
指导意见:
建议平时多做运动运动过后容易饥饿就能够多吃得喝点益生菌奶调节肠道。