我最近这两年也是便秘

病情分析：
你说的这种情况有可能是内分泌紊乱，肠道蠕动缓慢，出现便秘的情况。

指导意见：
平时注意饮食要清淡，可以多进行足三里穴的按摩调理，也可以使用麻仁丸润肠通便的调理。

病情分析：
你好，根据你的描述情况有便秘的情况，这个考虑和饮食习惯是有关系的，

指导意见：
你好，这种情况要注意改善饮食习惯，要多吃蔬菜水果，禁忌辛辣食物，必要时可以服用芦荟胶囊

病情分析：

您好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。常与肠道功能紊乱有关。

指导意见：
建议，清淡饮食，多吃富含纤维的食物，多喝水，适当锻炼。避免情绪过大波动，注意避免受到刺激，避免熬夜。可长期每日和蜂蜜水尝试。

病情分析：
你好，习惯性便秘多与你平时的饮食习惯和排便习惯有关。

指导意见：
你好，建议你平时多吃水果蔬菜，可以用决明子泡水喝，顺时针按摩腹部，养成按时排便的好习惯