手淫比较厉害，现在觉得记忆力特别差

病情分析：
您好，您的这个症状考虑是属于频繁手淫导致的问题，建议您要改善生活习惯

指导意见：
平时注意调理:①减少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多运动增强体质⑤少看不良图像⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点前休息。

病情分析：
你好，这是由于你手淫过度导致消耗过大导致的记忆力差，是手淫导致的。

指导意见：
建议你首先就是要戒掉手淫，现在你不能再手淫了，你这个年龄戒掉手淫之后还是恢复比较快的。戒掉手淫之后多吃富含蛋白的食物。