近半年睡眠严重颠倒黑白

病情分析：
你好，你近半年睡眠严重颠倒黑白，即使睡下也不超过5小时就醒，深度睡眠很难，并且容易惊醒，这2个月严重到时常脚肿，体重直接上升了10斤，从来不上100斤生完女儿后的体重一直都在96斤左右，而这2个月的体重上升为104斤，便秘，掉头发利害，不运动，喜欢长坐，活动量极少，不喜欢走路，你已进入了更年期了。

指导意见：
建议可以去医院的神经科看看医生，并全面检查一下身体，平时要坚持天天的有氧运动，比如步行，跳广场舞等等。

病情分析：
你好，这种情况也许有和你自身激素分泌的异常有关，到了一定的年龄就会出现率宫年期的症状

指导意见：
首先要到医院接受详细的检查，开始服用一些调节好自身激素的药物。平时注意调节好自身的情绪。饮食要注意清淡营养均衡，每天注意锻炼，作息时间要规律