我一睡着就开始做梦，还说梦话

病情分析：
你好，很多人在做梦的时候都会说梦话，这可能是由于在睡眠的时候大脑语言中枢并没有休息

指导意见：
本身梦境就是有人的情绪所决定的，情绪过于紧张焦虑，睡觉的时候就会出现多梦说梦话等症状。

病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这主要是由于你对晚上睡觉做梦缺乏足够的了解，使你对晚上睡觉做梦的后果内心容易给予过分的担心和关注，让你误以为做梦等同于睡眠时间的减少，从而让你内心对这个问题容易产生较强的焦虑情绪。

指导意见：
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，多了解做梦的性质和特点，学会理解和接纳，消除过分的担心和关注，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。