痛经要吃什么调理？

病情分析：
你好，引起痛经的原因很多，一是着凉或食用生冷食物和凉的水饮料。二是妇科病症导致的，由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。

指导意见：
子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等一些妇科疾病也可导致痛经，所以导致的原因较多，最好查明后针对性治疗才行的。

病情分析：
专家认为，痛经正在持续的女性，建议多吃具有理气活血作用的食物，比如荠菜、洋兰根、香菜、橘子、佛手瓜、生菜等蔬菜，或者鸡、鸭、鱼和鸡蛋等补气、补血、补肝肾的食物，都应该多吃。还有就是香蕉、桃、桑椹、苹果等能够帮助身体补充维生素的水果也要多吃，这对于缓解痛经很有帮助。长期坚持健康的饮食，清淡而有营养，那么生理性痛经就会远离你了。