前天我在楼下跑步跑了七公里最后一公里喝了一瓶水以前

病情分析：
您好，您从来没有跑过这么远的路？所以猛然一下三这么多，运动过量手一直处于甩的过程

指导意见：
我个人考虑是运动过量引起的，您注意休息慢慢就消失了，以后需要注意逐渐增加运动量，

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你的描述，你的情况可能是过度剧烈运动引起的

指导意见：
所以建议你这段时间注意多休息，减少活动，如果症状未缓解最好去医院抽血检查一下