2017-07-02 6人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:感觉小肚子越来越大了,感觉要都没有了,肚子那全是肉
满意答案
病情分析:
这个应该是肥胖的表现的,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主,
指导意见:
减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
医生询问:
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你的描述,按照你说的这个情况,有可能还是吃得多动得少,导致脂肪堆积的原因?
指导意见:
根据你的描述。像你这个情况,建议你平时要加强体育锻炼,多做仰卧起坐,多吃蔬菜水果密切观察
病情分析:
根据你的描述,现在这种情况可能是长胖了,就会出现肉肉的感觉,应该多参加体育锻炼,适当的减肥,
指导意见:
建议你每天做有氧运动40到60分钟就可以健康的减肥,还要注意,每天少吃点儿主食,多吃一些新鲜的果蔬,就会有好的效果,
病情分析:
你好,根据你说的情况,建议平时经常锻炼身体,注意饮食合理。
指导意见:
保持心情舒畅,生活要有规律,不经常熬夜,睡觉前少吃零食。祝健康顺利!
病情分析:
感觉小肚子越来越大,腰都没有了。腹部的脂肪比较厚,可能是平时缺少运动。
指导意见:
久坐的话,腹部脂肪容易堆积增厚。青春期少女,要注意营养均衡,少吃垃圾食品,多吃粗粮和蔬菜水果,适当加强运动。