2017-07-02 4人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:肚子上有肉,腿上也有肉,不知道怎么减掉,很胖
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病情分析:
肚子上有肉,腿上也有肉,想要剪掉,就要从日常饮食方面进行调理,早餐吃饱,中餐吃好,晚餐要少吃,可以多吃一些水果,也不要吃含胆固醇和脂肪高的食物,尽量清淡饮食,平时要经常锻炼,合理的运动来减掉身上的脂肪。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,根据您的描述,肚子上有肉,腿上也有肉,想减掉,想减肥,建议您先已健康为主,通过饮食习惯的改变,增加运动量,清淡饮食,少吃油腻,热量高的食物,每天必须运动量,不要喝热量高的饮料,注意休息勿熬夜
病情分析:
根据你的描述。肚子上有肉,腿上也有肉。这种情况只有通过锻炼以后才可以起到减肥的作用。建议你尽快去锻炼身体。
指导意见:
像这种情况,平时生活一定要规律,劳逸结合。看来身体一定要坚持的。平时一定要多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,别吃辛辣刺激食物。保持大便通畅。
病情分析:
你好,根据你说的这种情况。可以考虑少吃多运动减肥的!
指导意见:
平时早上吃好,中午吃饱,晚上不吃,然后跑步散步都可以的,坚持一段时间就可以改善了!