我是一个初中女生，身高156

病情分析：
你好，根据你的描述情况食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

指导意见：
建议近段时间饮食方面注意荤素搭配，平时注意休息，可以参加一个健身的运动，注意坚持锻炼才可以收到好的成果

病情分析：
您好，根据您的身高和体重来看，你的体重确实是严重消瘦和营养不良。

指导意见：
增重，一定要了解自己的身体情况，导致消瘦原因，因为，消瘦与遗传有关，与膳食营养摄入不足有关，与消耗量过大及疾病有关。如果消瘦与疾病有关，首先要积极治疗原发病，如果膳食营养不足要增加高能量食物摄入。改善生活习惯，加强营养，适当抗阻力运动增加肌肉含量，达到增重目的。