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早饭，午饭照常吃，晚饭就吃西红柿黄瓜

2017-07-02 3人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：早饭，午饭照常吃，晚饭就吃西红柿黄瓜，下午下班去锻炼一个小时左右身体，这样可以吧，会不会不利于身体健康？

满意答案

病情分析：
你好。晚上少吃油腻或高淀粉食物或者是不要吃的太饱可以减肥。

指导意见：
你好，要想减肥，最主要的是坚持锻炼身体，养成良好的饮食习惯。低油低脂饮食。

投诉 2017-07-02 22:01

其他答案 (2)

病情分析：
你好，按照你说的情况，对于减肥的人来说是很好的饮食习惯。

指导意见：
建议您坚持每天如此饮食，一个月后就可以减十斤左右，对于身体没有什么影响。

投诉 2017-07-02 22:02

病情分析：
你好，根据你的描述的情况，你这个是不好的，一般晚饭还是需要吃的，

指导意见：
三餐的热量分配一般是2:4：3或者是2：4：4.你样吃东西不利于营养的吸收。有可能会引起低血糖。

投诉 2017-07-02 22:03

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