看到一部电视剧很恐怖

病情分析：
您好，根据您的描述，看恐怖片后很害怕，晚上不敢睡觉，老想故事情节控制不住。

指导意见：
建议您放松下来，不要自己吓唬自己，电影里的情节都不是真实的。害怕不妨用耳机听听音乐，要自己喜欢的，听些听些您就会睡着的。

病情分析：
您好，尽量不要在睡前看恐怖的电影，可以多想些开心的事情。

指导意见：
您好，平时注意饮食均衡，增加营养，避免熬夜，避免精神压力过大，加强体育锻炼，增强体质。

病情分析：
年轻的时候看恐怖片，确实会给心理产生不良影响。尤其是女生。

指导意见：
要尽量分散注意力，告诉自己电视剧电影都是人虚构的，都是人去演出来的，不用怕什么。其次要跟家里人说，寻求亲人的帮助和关怀。