每天睡觉几个小时之后

病情分析：
你的床是不是比较软？如果是的话，有可能是腰肌劳损。

指导意见：
尤其是刚起床的时候比较疼，活动一下以后，腰疼就会缓解。这样的话，可能性就更大。

病情分析：
你好！根据你描述的信息，你的情况可能与腰椎间盘突出或者增生有关。

指导意见：
建议你去医院的骨科检查一下，拍片子看看腰椎情况，然后进行推拿按摩，理疗烤电治疗。

病情分析：
从你的情况看，多属于肌肉劳损导致不适的情况，尽量注意休息看看，

指导意见：
建议个避免太紧张，建议可以选择按摩或者建议口服活血止痛胶囊调理看看，平时应该多吃清淡的食物较好的

病情分析：
你好！从中医学的角度讲，有不通则痛和腰为肾腑之说。从你所讲的症状表现与年龄来看，有可能是与腰椎存在病变，在体位不当时挤压了神经有关。

指导意见：
建议你可先到医院做个腰椎的CT扫描与肾脏的超声检查看看的，有利找准病因来对症治疗。也可用中成药腰痛宁胶囊来进行调理试试。