就是晚上11点睡觉早上到了6点左右就醒了

病情分析：
你好，您晚上11点睡觉早上到了6点左右就醒了，睡眠完全足了。别担心。

指导意见：
白天困，可以午饭后睡个午觉补充一下精神，注意生活规律劳逸结合，饮食清淡点，多参与集体活动

病情分析：
青年男子，晚上11点入睡到早晨6点醒来，睡眠时间达到7个小时，属于比较正常的生物节律。

指导意见：
如早晨和白天容易犯困，说明虽然睡眠时间够了，但是睡眠质量并不好，比如有做梦（自己并一定能记得），大脑一直在运转，并没能得到充分休息。建议睡觉前尽量放空大脑，不要想兴奋或者引起焦虑、恐惧的事物。