2017-07-03 3人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:备孕有3个月了,没有怀上,很着急,孕前检查没事,怎么样才能助孕,吃什么好
想得到怎样的帮助:怎么样才能助孕,吃什么好
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其他答案 (2)
病情分析:
您好,根据你描述的情况来说,备孕三个月没有怀上,是正常的。
指导意见:
双方都要注意多运动,保持良好的心情和身体状态,算好排卵期,在排卵期内多进行性交,多吃富含锌和维生素E的食物,多吃动物内脏和豆类,蔬菜。
病情分析:
含蛋白质、维生素的食物:它们可以平衡激素水平,对增强精子和卵子的质量有很好的效果。含蛋白质、维生素的食物有:瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等,还有鲑鱼在内的含油较多的鱼类。不同的食物所含的营养素不同,营养含量也不等。因此,食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,最好什么都吃,特别是五谷杂粮。