高血压的日常饮食

病情分析：
血压高的话建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒。避免情绪激动。

指导意见：
最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用

病情分析：
您好，高血压患者，一般与遗传因素、精神因素、年龄因素、环境因素、饮食生活习惯等等有关，是心脑血管病最主要的危险因素。

指导意见：
规则降压治疗的基础上，平时注意清淡饮食，减少钠盐、脂肪食物，优质蛋白饮食，注意补充钙和钾、多吃蔬菜和水果、戒酒戒烟、科学饮水、适当运动。

病情分析：
你好，高血压考虑跟高盐饮食、遗传有关的，需要及时处理，把血压控制好。

指导意见：
要注意饮食清淡，低盐低脂，不要抽烟喝酒，不要吃高盐的饮食，避免劳累，适当运动，控制体重。不要吃高脂肪、油腻、变质的饮食

病情分析：
您好，高血压的日常维护，除了药物治疗外，主要是良好的生活习惯和合理膳食，保持心情愉快、充足睡眠等非常关键。

指导意见：
一是膳食清淡，少盐少油，多吃新鲜蔬菜、新鲜水果及含钙高的食物，如牛奶、大豆制品、芹菜、韭菜、西兰花、梨等，少吃高胆固醇食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、乌贼鱼等，一定要忌烟酒。二是心态平和，不急不躁。三是合理睡眠，不熬夜。四是安排适宜的有氧运动。