最近运动比较多膝盖好像受伤了
2017-07-03 3人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：最近运动比较多膝盖好像受伤了，该怎么办？我因为太胖了所以运动减肥以前没运动基础最后这一个星期每天做操，爬楼，快走前两突然发现脚跳不起来了，下楼还要扶着下蹲再起身也很吃力，更不能跑步是不是我的膝盖伤了？并没有红肿什么的只是按压膝盖下面一点点会有微微的疼痛感我应该怎么办？我还能继续运动吗，我现在已经不爬楼了，每天只是做操会影响吗？我走路还算正常。
满意答案
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- 鞠姜华 主治医师
- 青岛山大齐鲁医院
病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意休息得。
指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意把腿抬高的，这样子的话可注意按摩局部的，这样子的话比较好的。
其他答案 (2)
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- 陈爱菊 二级心理咨询师
- 咨询：68814人
病情分析：
你好这位朋友，你现在这样情况，运动减肥，膝关节好像是拉伤了，走路没事，下楼，蹲下起来不行。
指导意见：
膝关节下面压疼，考虑是肌腱韧带的软组织损伤，不能爬楼了，先不要过度活动，休息一阵子，局部贴膏药缓解。
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- 邹晓艳 医师
- 临沂市中医医院
病情分析：
你好，你的情况应该是过度运动导致的，运动过多引起腿部肌肉膝关节损伤导致疼痛
指导意见：
建议先去看一下骨科，做相关检查，暂时停止运动看有没有好转，运动应该最好一周三次，规律进行
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