前一段时间在健身房锻炼膝盖疼

病情分析：
这个可能是活动过度所致的局部软组织损伤，首先应注意休息，对症治疗即可，

指导意见：
局部热敷理疗，配合按摩等措施，疼痛可应用芬必得缓解，配合云南白药，三七伤等，补充维生素C，B，多可好转，

病情分析：
你好，根据你的描述是一次性锻炼过度了，造成了膝盖的损伤。

指导意见：
是不会有什么事的，但是建议你等膝盖完全好了以后再锻炼或者做一些不需要膝盖用力的锻炼项目。

病情分析：
你好，你这个症状考虑运动性损伤，所以要治疗首先要对膝关节进行制动治疗，尽量避免运动。

指导意见：
你好，你这个症状考虑运动性损伤，所以要治疗首先要对膝关节进行制动治疗，尽量避免运动。可以贴一些活血止痛的膏药。

病情分析：
这种情况可能是锻炼时间长或者是幅度大有关，肌肉容易产生乳酸出现疼痛

指导意见：
这种情况可以适当休息一段时间恢复恢复再进行锻炼，平时要注意最好坚持每天运动一段时间，不要一次性运动强度过大。