整个腿部肥胖，不想节食

病情分析：
从你说的情况看，腿部肥胖，不想节食，那就只有增加运动量来实现减肥了

指导意见：
你好，建议你放松思想，每天多跑一跑步，跳一跳绳，打一打球什么的，只要多活动就会瘦的，不必担心

病情分析：
你好，根据你的描述，增加体育锻炼，快走，少坐，多站，抬腿。

指导意见：
每天晚上用艾叶红花水泡脚，促进血液循环，按摩放松肌肉，增加弹性，练习瑜伽。

病情分析：
要想减肥就必须控制饮食和运动，如果单纯的运动而不节食是不可能减肥的。只有消耗的能量大于摄取的能量，把体内多余的脂肪消耗掉才能达到减肥的目的。建议你还是适当的控制饮食多运动来减肥吧！