高中生，上课易犯困，体重180
2017-07-04 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：高中生，上课易犯困，体重180，日常学习任务量大，上午有两次800米跑操，一般上午困
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，年轻女性，白天犯困的原因，首先要排除夜间睡眠不足。其实要排除体重过重，导致的脑供血不足。
指导意见：
建议您每天保证至少八小时的睡眠，同时适量减重，适量运动，合理安排学习的时间，使作业尽量在白天完成，避免熬夜。同时晚餐避免油腻食物，以清淡饮食为主。
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2023-01-04 12:51
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