感觉自己好像疯了一样

病情分析：
可能是家庭生活不幸福，内心的需求得不到满足，感觉自己像疯了一样，生气的时候控制不了自己。

指导意见：
希望你学会调适自己的情绪，凡事多向积极乐观的方面看，生气的时候先深呼吸几次，给自己积极的心理暗示:“我不生气，他们不是针对我，我一定能控制住自己的情绪，我一定会轻松起来，快乐起来。”努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。建议你接受心理咨询治疗。

病情分析：
你好，如果长期的情绪压抑累积，不能很好的表达自己的情绪愿望等，那确实，那情绪来的时候就不太好控制

指导意见：
学习接纳自己，允许各种情绪出现。在安全的情况下，准确的去表达自己的情绪，也可以通过看书培训学习情绪管理的技能技巧。或者感觉自己特别生气的时候给自己叫停，三分钟，或者离开，让你生气的场所。