我是一年多前从高处跌落挫伤脚踝的

病情分析：
您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点局部软组织陈旧性损伤引起的症状。

指导意见：
除了服用上述药物之外，可以到中医科就诊，局部理疗结合针灸治疗，配合活血化瘀的中成药，避免劳累负重，希望帮得到您，祝您早日康复！

病情分析：
你好，根据你的描述情况，右侧踝关节内外踝距骨跟骨骨髓水肿，是由于原来也受伤过也联系的。

指导意见：
建议你现做了磁共振检查结果，还是要少活动踝关节，适当制动，有少量积液就必须治疗才能不加重症状，建议你去医院做做红外线照射等等康复治疗，它有吸收积液，促进血液循环，有利于减轻水肿。