我昨晚上夜班时腿已用力过大就老抽筋

病情分析：
你好。从今所说的这种情况来看，一般多考虑腓肠肌痉挛可能和缺钙受凉等因素有一定的关系。

指导意见：
注意局部的保暖，可以适当的采取按摩理疗的方法或者配合中药汤剂以观察疗效。

病情分析：
像你这个问题的话就是你的这种情况。很有可能就是缺钙的影响情况。

指导意见：
建议平时的时候可以补充一点钙剂，然后就是多晒太阳。其实补钙最好的方法就是晒太阳，可以促进钙的吸收。

病情分析：
您好，这种情况是腿部肌肉活动过度及缺钙引起有关，导致肌肉兴奋性增强，出现抽筋症状，

指导意见：
建议休息，不要剧烈运动，可以服用葡萄糖酸钙片及劳逸结合，也可以多食用鱼虾及大豆类含钙高的食品。