我的胸很大怎么变小是不是减肥或运动就可以小下来

病情分析：
你好，根据你的描述，你目前的年龄还比较小，属于身体发育的一个关键年龄。

指导意见：
在13岁这个年龄段不需要和同龄的人去做比较。女性的生活就应该是丰满的，如果是过于丰满，可以在成年之后手术治疗。

病情分析：
乳房大小有遗传因素，过度肥胖也会使乳房增大，属于正常现象。

指导意见：
建议注意饮食控制，多食新鲜蔬菜水果，少食面食，少喝稀饭，不食动物脂肪动物内脏及油炸食物，多参加运动锻炼，多做扩胸运动，胸罩大小合适。

病情分析：
你好，男性乳房肥大症与体内雌激素水平过高有一定的关系，与饮食也有一定的关系

指导意见：
平时尽量不要吃含激素类食物，有时间就多运动锻炼身体减减肥，可以有一定效果。