早晨跑步可以瘦脸嘛有用嘛就是早上起来跑步20-30

病情分析：
你好，坚持体育锻炼，可以消耗身上的多余脂肪。有瘦脸的作用，但是要坚持。

指导意见：
对于这种情况，有瘦脸的作用，但是要坚持体育锻炼，持之以恒。平时可以咀嚼口香糖做咀嚼运动可以。锻炼面部肌肉。

病情分析：
是可以有效果的，但是减肥不是一天两天的事情，每天都是要多坚持的

指导意见：
跑步那些的都是可以有效的减肥的，一定是要多注意好控制你自己的饮食那些的才行