就是想减肥可是不知道有什么方法，教教我把

病情分析：
你好，如果说你的体重超过了正常的标准体重。你可以通过适当的控制饮食和增加运动量，来达到减肥的目的。

指导意见：
所以说控制嘴，多动腿，是非常必要的。而且每天都必须要坚持的。这种情况坚持下来，减肥以后不容易反弹。

病情分析：
你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础

指导意见：
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果

病情分析：
你好，减肥的方法包括饮食方法，运动方法药物减肥，中医减肥等。

指导意见：
你好建议你饮食控制和体育锻炼无效时，应该用药物辅助治疗。再个减肥的同时一定要注意身体健康。