好想减肥好想瘦 本人身高163cm 体重165斤

病情分析：
你好，看了你对于情况的描述，是想减肥，但对怎么样才能减下去产生了疑问。

指导意见：
代餐粉减肥，就是用代餐粉来代替正餐的减肥方法，主要是通过代餐粉来代替正餐来提供人体必须的能量，同时因为减少了食物摄入，而达到减肥目的。其实，减肥最健康的方式是运动，但贵在坚持

病情分析：
你好朋友，任何减肥产品都可能只有少数人能够成功，而且成功的关键因素还有很多，比如运动、节食。

指导意见：
所以不要单一的考虑一个产品能够帮助你成功的减肥。多注意饮食控制和增加运动消耗热量才是最有保障的。