医生，。我已经126斤了
2017-07-08 3人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：医生，你好。我已经126斤了，现在还在读初二，别人都笑我是胖子，我很烦恼，请求医生的指导。
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满意答案
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- 王饶 副主任医师
- 本溪市第六人民医院
病情分析：
出现了身体肥胖，首先排除内分泌异常导致的状况，同时要适当的做有氧运动，每天可以做45分钟或者一个小时的比如慢跑，游泳，打球，骑单车，健美操等运动同时规律饮食避免暴饮暴食，每餐在8分饱，少吃高脂肪，高糖类的食物，少吃油炸食品，少吃小食品，两餐之间不要吃其他食物，多吃蔬菜水果。
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2020-07-20 06:12
其他答案 (2)
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- 王小虎 医师
- 咨询：2222人
病情分析：
过于肥胖是一种病症，需要及时进行减肥才能得到一个健康的身体，不用担心。
指导意见：
健康减肥，最重要的两条是运动和节食，可以采取有氧运动，比如慢跑快走，以及其他减脂运动，饮食上可以少吃减少能量的摄入。
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2017-07-09 05:59
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- 付世春 医师
- 咨询：26826人
病情分析：
你好，根据描述13岁，体重126斤，正常体重=(身高一100)x0、9。
指导意见：
建议控制饮食，多运动，少吃肉及碳酸产物，低脂饮食，每天坚持快走或跑至少4`5里地
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2017-07-09 06:34
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