现在120，身高1.58。我是从小胖到大的
2017-07-08 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：现在120，身高1.58。我是从小胖到大的，不想动只想坐着，有试过节食晚餐，一个星期会瘦1到2斤，后来被家人发现我节食他们就制止了我。在学校总被人嘲笑，以前有想过去买减肥药但怕有副作用就打消了这个念头。请您给我提提建议，帮助我甩到身上的肉，谢谢。
免费咨询
满意答案
-
- 王饶 副主任医师
- 本溪市第六人民医院
病情分析：
减肥首先要管住嘴，迈开腿，您的这种情况由于不爱运动，同时不规律饮食导致的肥胖，建议每天做45分钟或一个小时的运动，比如慢跑游泳，打球，瑜伽，健美操等运动同时规律饮食，避免暴饮暴食，平时少吃油炸食品，两餐之间不要吃任何小食品，少喝碳酸饮料，睡觉前两小时不要吃任何食物，坚持就会起到理想的减肥效果。
投诉
2020-07-20 06:09
其他答案 (1)
-
- 王金凤 主管护师
- 咨询：15157人
病情分析：
你好，您是一米五八120斤，这样的话体重是有一些重，想要减肥的话，主要是要靠饮食和运动。
指导意见：
建议你要加强运动，平时也要注意一下你的饮食习惯，可以适当的调节一下饮食结构，你现在处于青春发育期，节食减肥是非常不健康的，每天跳跳绳，跑跑步，饮食方面少吃一些甜食和肥甘油腻的食物，多吃点含维生素和蛋白质丰富的食物，这样的话慢慢的会有作用的，祝您健康
投诉
2020-07-20 05:33
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识