打羽毛球和跑步一个月可以长高减肥吗

病情分析：
打羽毛球是一个很激烈的有氧运动，可以起到增强体质减掉脂肪、长高的作用。

指导意见：
跑步，同样是一个很好的运动，增强体质有助于长高。可以说，两者一起会起到长高减肥的作用。

病情分析：
你好亲，适当的体育锻炼，可以增强体质，也可以起到减肥的作用

指导意见：
身高与先天遗传以及后天的营养锻炼等有关。建议你加强营养，可以打羽毛球跑步来增强体质