2021-01-07 1人回答
健康咨询描述:打羽毛球可以减肥吗
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病情分析: 打羽毛球是可以减肥的,但是重在坚持,只有坚持下去,才能达到减肥的效果,同时也要做到控制饮食。养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,多吃一些高纤维食物,多喝水,少吃高热量、高糖、高脂肪的食物,避免喝碳酸饮料,少吃零食,多吃一些新鲜蔬菜。
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