经常弓腰，坐姿不正确
2017-07-09 2人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：经常弓腰，坐姿不正确，脊柱有点不适，就在肋骨下缘再向下2cm的高度上，什么运动能够缓解，或者锻炼一下
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
从描述来看考虑腰肌劳损、等情况的，可以注意休息，避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，避免一个姿势超过1小时，热敷每天两次，每次约20分钟，可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等。
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2020-10-04 11:32
其他答案 (1)
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- 周志化 医师
- 亳州市人民医院
病情分析：
长期坐姿不良容易导致腰背肌肉疲劳，产生疼痛，甚至出现腰椎间盘突出。
指导意见：
腰背肌锻炼，百度上就搜索这几个字，有图有视频照着锻炼就行了，关键要调整坐姿和减少坐的时间
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2017-07-10 01:18
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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