2017-07-09 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:大小腿和屁股,手臂都有肥肉,我想把那些肥肉甩掉。
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病情分析:
根据你描述的情况分析,你的年龄正处在青春发育期,如果想减肥,建议采用科学安全的方式。适量的控制饮食,避免吃高脂肪和含糖量高的食物,可以少食多餐,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充体内的维生素。重要的是适当的体育运动锻炼才是巩固减肥的成果。同时有助于身体健康发育。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的图片显示和描述的情况,控制饮食,加强运动,如慢跑,游泳,骑自行车等运动。
指导意见:
建议,近期注意饮食要规律,清淡易消化,多喝水,多吃新鲜疏菜水果,不要吃辛辣刺激油腻的食物,少吃主食,不要吃甜食,不要吃零食,营养均衡,每天坚持有氧运动30分钟,加强运动,增强体质。
病情分析:
你好,你的四肢及屁股部位肥肉多,这种情况考虑你今年只有15岁,身高体重具体是多少呢?有体重过重的情况吗?
指导意见:
建议你如果有体重过重,可以进行饮食控制与体育锻炼,管住嘴迈开腿减轻体重,平时注意饮食清淡,避免进食油腻高脂肪高热量食物,不吃零食不喝碳酸饮料,加强体育锻炼,可以进行跑步游泳打球等体育锻炼,坚持长期进行才能达到减肥目的。
病情分析:
如果体重超过标准,可以减轻体重,体重减轻了,这些部位的也显得没有那么肉多了,要想减轻体重,可以控制饮食,运动锻炼,长期坚持下去就能见到效果,这是比较安全有效的方法。