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最近总是入睡困难，失眠多梦

2017-07-10 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：最近总是入睡困难，失眠多梦，杞人忧天。怎么保存良好的睡眠质量

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述情况，主要是存在入睡困难，多梦的症状。

指导意见：
做梦本身是正常的生理现象，不要因为做梦，担心影响睡眠质量。对于入睡困难可以在白天多运动，同时可以睡觉前泡泡脚，喝杯蜂蜜茶，都是有利于改善睡眠质量的。

投诉 2017-07-10 06:28

其他答案 (1)

病情分析：
您好，根据叙述考虑是精神压力大，情绪不佳导致的睡眠质量差，建议您放松心情，不要给自己太大压力。

指导意见：
中成药建议服用天王补心丹，有益气养血，养心安神当然作用，多给自己一些自信，相信自己通过努力，可以做好每一件事情。

投诉 2017-07-10 08:44

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