入睡困难，多梦，失眠

病情分析：
首先日有所思有所梦，可能白天过于这情绪紧张和焦虑，或者是思绪比较复杂的话，就会造成晚上失眠多梦的表现。

指导意见：
要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑的，尽量的让自己放松想象，这样可以让自己多平静轻松的原因，也让自己。转移做俞渝的其他的事情是不可以缓解自己的睡眠不好的状态。

病情分析：
从你的描述知道，你出现了入睡困难的现象，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于安静状态，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，坚持调节一定会有改变。