失眠，入睡困难，梦多

病情分析：
保健品可以吃，但是最好还是从你的身体本身调节一下，建议你可以看看中医或者是平常白天给自己制定一个健身的计划。白天找一些自己适合的运动，做释放压力，也可以促进睡眠。

指导意见：
自己平时要注意缓解好自己的情绪，不要太过于的紧张焦虑，太过于紧张焦虑的情绪，也会影响到你的睡眠质量，适当的多做做运动。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在的主要症状就是失眠，入睡困难，梦多。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是大学生，那么学习压力是很大的，而且可能经常熬夜，所以会影响睡眠，时间长了可能导致神经衰弱，你可以吃安神补脑和谷维素加上维生素B1治疗一段时间。

病情分析：
你好，看你的描述，失眠多梦，入睡困难，这样有多久了，是不是有什么压力，还是什么原因也没有，就是睡不好

指导意见：
这种情况，一个是每天适当增加运动量，改善睡眠，一个是可以服用镇静安神的药物治疗，还有就是可以通过中医诊脉，服用中药调理一段时间