2017-07-10 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:想补钙应该多吃什么食物,药物就算了,求多举列几个
满意答案
病情分析:
如果是需一天服用三次的.最好饭后1-1.5小时服用.饭后不宜马上服用.因食物中草酸.食物纤维等分解后生成的脂肪酸等.都影响钙的吸收.
指导意见:
建议在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物.例如牛奶.蛋类.豆制品.蔬菜和水果等
其他答案 (1)
病情分析:
青春期发育的孩子对钙的需求量比较大,只是食补,不一定能补上
指导意见:
建议药物补充。如果想食补的话,香菇,瘦肉,虾,鸡蛋,豆腐里面含钙量比较大