每天晚上都做梦，白天感觉头不是很清醒

病情分析：
你好，根据你的描述，每天晚上都做梦，白天感觉不清醒，可能是睡眠不好导致的。

指导意见：
保持心情舒畅，尽量多运动，可以在睡前喝点热牛奶，促进睡眠，也可以服用点谷维素，安神补脑液。

病情分析：
您好日有所虑才会夜有所梦，而且减轻脑部负担，轻松思考问题，而且放松心情尤其晚上睡觉，不要思考太多问题。

指导意见：
而且尽量轻松入睡。同时睡前最好泡脚，和喝牛奶经常平时呢，多吃核桃同时睡前不要思考太多问题。