果汁减肥真的有效吗？对于学生来说

病情分析：
你好，标准体重为身高厘米减去105得数单位为公斤，上下10斤范围内都属正常的，青春期减肥的前提要保证正常的生理需要。

指导意见：
你好，光喝果汁营养不够，青春期是人生重要阶段，要营养均衡，多吃蔬菜水果，低盐低糖少油健康饮食，加上适当运动，不仅能减肥且能增强抵抗力有个气质，贵在坚持。

病情分析：
你好，单纯用果汁来减肥并不科学，而且我觉得并不会瘦，只要吃的少肯定会瘦并不是因为喝果汁的原因

指导意见：
果汁中糖分比较多，不吃饭你可能会缺失很多营养，如果你还希望自己继续长高，那就不要轻易尝试这些方法，可能会使你成绩也受影响