左侧腰疼，站或者坐着都疼

病情分析：
你的情况属于肾阳虚引起的气血经络不通导致的腰部酸痛的症状

指导意见：
建议你口服舒筋健腰丸和藤黄健骨丸和六味地黄丸，配合针灸和红外线灯照射治疗。

病情分析：
您好，这种情况常见于腰肌劳损及腰肌筋膜炎引起的疼痛及活动受限症状，需要排除腰椎间盘突出及泌尿系结石引起的腰痛。

指导意见：
建议休息，不要负重，平卧硬板床，辅助理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药尼美舒利胶囊及舒筋活络的中成药腰痛宁胶囊，症状严重可以到医院拍片及彩超检查一下，明确诊断，针对性治疗。