您说胃炎可以通过改善生活方式来治疗

病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况是由于吃生冷硬的食物或者辛辣有刺激的食品而引起的一种症状

指导意见：
建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，可以去正规的医院检查一下，看看具体情况，不要吃辛辣有刺激的食品，注意多加休息

病情分析：
你好，根据你的情况考虑是胃肠炎的可能性比较大。考虑是存在胃肠功能紊乱的情况的。

指导意见：
你好，根据你的情况适当的使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑类的药物，另外饮食也要注意了，不要吃刺激性的食物。