感觉脊椎两侧酸疼。臀部也疼

病情分析：
你好，根据你的情况分析，要是腰痛厉害你可以做了腰椎检查

指导意见：
建议平时多注意休息，保持生活规律，不要吃生冷刺激性的食物，可以检查一下，对症治疗

病情分析：
您说的这情况考虑是腰椎间盘突出所引起的疼痛，平时都是长时间坐着吗？

指导意见：
一般出现这情况建议去医院做个腰椎ct检查看下，查明原因后再对症处理比较好。平时注意保暖，如果是有腰椎间盘突出，最好睡硬板床，适当活动，促进血液循环畅通，做些按摩理疗等会有帮助。