你觉得我每天早上做一分钟平板支撑

病情分析：
你好，根据你提供的病情。减肥是一个需要长时间坚持的运动要有毅力。或者当地的健身房找一个专业的教练帮助你制定一个减肥计划。

病情分析：
您好，根据您对症状的描述，您如果能坚持一个月下来，最少能减掉五斤到八斤左右，但是必须每天都坚持，需要有毅力和恒心的，才能坚持下去。

病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身

指导意见：
减少脂肪类食物摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂肪含量

病情分析：
你好，能减多少斤要看每个人的体质，身体情况自己基数的大小。

指导意见：
建议坚持下去，肯定会达到理想的效果，如果同时配合控制饮食，效果会更好，祝你一切顺心。