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晚上不吃饭只吃水果会减肥吗

2017-07-10 3人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：晚上不吃饭只吃水果会减肥吗，晚上只喝粥不知馒头菜，吃了一个水果

满意答案

病情分析：
减肥是一个持续的过程，不会因为一时的饮食量减少而能够达到减肥目的的，严格节食不是最好的办法，而是营养均衡，每天控制摄入的热量，而且需要尽可能多消耗掉多余的能量，慢慢体重就会下降的。

投诉 2020-07-20 20:17

其他答案 (2)

病情分析：
你好，光靠节食是不能减肥成功，必须多运动锻炼身体才能减肥成功。

指导意见：
建议还是每天都坚持锻炼减肥吧，出汗以后才会消耗更多的能量，不运动是减不了肥

投诉 2017-07-10 19:26

病情分析：
你好，一般多运动的话，是可以减肥的，建议每天跑步运动。

指导意见：
你这种情况的话可以每天跑步运动减肥，建议晚上吃水果，还可以多运动减肥比较合适的。

投诉 2017-07-10 21:54

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