2021-09-02 1人回答
健康咨询描述:晚上只吃水果不吃饭能减肥吗
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指导意见: 晚上不吃饭只吃水果是可以减肥的,但是需要有正确的方法,既可以减肥又可以减少并发症的出现。其正确的方法为,晚饭需要适当的进食少量的主食如谷薯类食物,要以蛋白类食物以及蔬菜为主。
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