晚上不吃饭，只喝酸奶吃水果能减肥吗
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃饭，只喝酸奶吃水果能减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
晚上不吃饭，只喝酸奶，吃水果可以达到减重目的，但是对身体不好，减肥是要求能量的摄入小于消耗，但如果过度节食会降低身体的基础代谢，所以一定要科学的饮食控制，配合运动锻炼，建议还要多运动，只有管住嘴迈开腿才是最健康的减肥方式
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2021-04-25 11:33
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